ウエルネス操体法は操体法の創始者である医師であった橋本敬三先生の操体法を元に本研究会の指導者の東京学芸大学名誉教授の池田克紀が発展させた新しいボディワークです。

 ウエルネス操体法は健康づくりを目的とした安全で質の高い運動です。　二人一組で、相手に対して補助者となる人が動きに抵抗をかけることで、一般のトレーニングでは得られないカラダ全身の筋肉と筋膜の収縮を促します。一般の筋力トレーニングとの大きな違いは、ウエルネス操体法を行うとカラダの柔軟性が驚くほど向上することです。

結果として、筋肉や筋膜が解れ、カラダの本来の動きが取り戻され、バランスが良くなります。

ウエルネス操体法では、ボディワークを行う本人に対して、相手方となる補助者に、抵抗をかけてもらって筋力の60－70％で運動を行います。運動が簡単ですので、初心者の方でも簡単に短時間で理解できます。自分の筋力の範囲での自力の運動ですので、非常に安全です。また、器具は一切いりません。

ウエルネス操体法ではカラダを気持よく動かし、他力で無理に動かさないので、初めて行う方でも簡単です。自らカラダを動かすことで、健康づくりや姿勢、動作をスムーズにしたりできるボディコンディショニングとしての効果的な究極のボディワークです。